关于心理健康

tianmu · 发表于 2004-4-19 06:51:00

心理健康的八条基本标准：

1 了解自己，悦纳自己。心理健康的人既能了解自己，又能接受自己，能充分体验到自己存在的价值，对自己的能力，性格和优缺点都能做出恰当的客观的评价，不会对自己提出不切实际的期望和要求，因而对自己总是满意的，在充分了解自己的情况下，努力发展自己的潜能，对自己无法祢补的缺陷，也能泰然处之。

2 接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，认可别人存在的重要性和作用，既有稳定的广泛的人际关系，又有知己的朋友，而在交往中又能保持独立的完善的人格，不卑不亢，能客观地评价别人，取人之长补己之短，乐于助人，交往中积极态度多于消极态度，因而在社会中有较强的适应能力和较充足的安全感。

3 正视现实，接受现实。心理健康的人能面对现实，接受现实，并能主动地适应现实，进而改造现实，也就是说心理健康的人有积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，心理行为能顺应社会文化进步的趋势，勇于改造现实环境，能达到自我实现与社会奉献的协调统一。

4 热爱生活，乐于工作。心理健康的人能珍惜和热爱生活，在生活中享受人生的乐趣，在工作中充分发挥自己的聪明才智，并从工作中获得满足和激励。同时，又将工作中积累的各种有用的知识，信息和技能储存起来，以便随时提取，以克服困难，解决问题，以便自己的行为更有效。

tianmu · 发表于 2004-4-19 06:51:00

5 善于协调与控制情绪，心境良好。心理健康的人愉快，乐观，开朗，自信的积极情绪状态总能占优势，虽然也有悲伤，忧虑等消极情绪体验，但一般不会太长，特别是情绪稳定性好，具有调节自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力，做到喜不狂妄，忧不颓废，胜不骄傲，败不气馁，自尊自重，保持良好的心态。

6 保持人格的完善与健康。心理健康的人，其人格结构包括气质，能力，动机，兴趣，人生观等各方面能平衡发展，并作为人的整体的精神面貌而完整，和谐地表现出来。思考问题的方式是合理的，接人待物的态度是灵活的，并与社会的步伐一致，与集体相融。

7 智力正常。智力正常是心理健康的重要标志，也是人能够正常生活的最基本的心理条件。智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力，思考力和操作能力的综合，一般常用智力测验来诊断智力发展水平，美国智力落后协会规定低于70为典型的智力落后。

8 心理行为符合心理年龄特征。心理年龄特征是人生长在每个年龄阶段中形成并表现出来的主导地位，典型的，本质的心理特征，心理健康的人应具有同年龄的大多数人相符合的心理行为特征，如果一个人的心理行为严重地滞后于自己的年龄特征，那么这就是心理不健康的表现。

tianmu · 发表于 2004-4-19 06:54:00

自评EQ

http://www.xlzx.com/xlcs/zy26.htm

tianmu · 发表于 2004-4-19 06:56:00

你留给人的第一印象如何

http://www.xlzx.com/xlcs/zy23.htm

tianmu · 发表于 2004-4-19 06:58:00

一次别铁太多，要不大家没心情看完。

simonjohn · 发表于 2004-4-19 15:55:00

挺有意思的：）

驰名理想 · 发表于 2004-4-19 18:00:00

看来我给人的第一印象还不错

xyqy · 发表于 2004-4-19 18:09:00

以下是引用驰名理想在2004-4-19 10:00:26的发言： 看来我给人的第一印象还不错

不错不错，我非常非常的喜欢你。

呵呵……

驰名理想 · 发表于 2004-4-19 18:33:00

以下是引用xyqy在2004-4-19 10:09:24的发言：

不错不错，我非常非常的喜欢你。

呵呵……

脸红的说。。。。。。。

simem · 发表于 2004-4-19 18:50:00

"做到喜不狂妄，忧不颓废，胜不骄傲，败不气馁，自尊自重，保持良好的心态"

很好的警言.

zhuhhui · 发表于 2004-4-20 06:37:00

昨天胡子没刮，给人印象很颓废的说

我感觉自己有时心态不是很好，但比较注意自己调节。

zhuhhui · 发表于 2004-5-7 18:01:00

以下是引用tianmu在2004-4-18 22:58:42的发言： 一次别铁太多，要不大家没心情看完。

还有吗？贴啊

关于心理健康

发表回复

浏览过的版块


热搜: 防雾膜棒料红外反射膜光电二极管镀膜机反射膜光谱仪光电探头真空镀银滤光片光器件应用光学 zemax激光远心镜头 sio2 增透膜离子源栅网 zemax 论文高反膜半反半透膜