自我价值

qjtrade2012 · *发表于* 2012-8-30 14:41:31

我想谈谈自我价值。关于一个人如何看待自己，如何定义自己的价值。

在这个城市，总有那么一些人，习惯否定自己。充满了挫败，抑郁。看不到自己的价值

，这也不好，那也不好。然后羡慕着别人的好或者幻想着一种理想的状态发呆。

我曾经是其中一个。在北京挣扎，找不到方向，找不到出路，更找不到价值。每月领着

两千块的薪水，不敢随便请人吃饭甚至不敢轻易吃肉，更不敢去谈朋友。在理想面前，

所有的现实生活都很奢侈。更可怕的是，没有阅历没有能力没有任何积累，而最让自己

难以接受的，则是性格懒散不思进取不够努力，许久来却没有一丝改变的迹象。要财没

有要才也没有，甚至连长相都没有，几年下来，依然在挣扎。然后就觉得自己一无是处

，不知道活着这么痛苦有什么意义，然后用沉沦来安慰自己。只有在偶尔回到家的时候

，和朋友谈论起，在哪工作，北京。不知道是一股自豪还是自卑感从心底升起。只有听

朋友谈论起，你这不错那不错的时候，才开始半信半疑。只有当朋友用羡慕的眼神列举

出一大串优点的时候，才开始反思，为什么，我要这么否定自己。

当我开始注意的时候，就发现很多人跟我一样，不断去否定自己。

他们否定自己的理由跟我大径相同：年纪大了依然被剩，自己找不到对象觉得要孤独终

老；无才无貌平凡到不被人注意到，觉得这就是生活的悲剧；领着微薄的薪水，痛恨着

自己没有能力；拼命坚持着却找不到方向弄丢了理想，觉得再无出头之日；性格懒散拖

延成性，能力不济毫不上进，觉得自己活该生活凄惨。总之结局都一样，觉得自己毫无

价值一无是处，没有未来没有伴侣，找不到活着的感觉也找不到生活的意义。

可是我又很好奇，既然自己这么差，一直都这么差，又是什么让你坚持活到了现在，还

活得好好的。是不是真的因为自己太差，就这么否定了自己。很显然不是。和比尔盖茨

比，我们都太穷。和姚明比，我们都太矮。和玛丽梦露比，我们身材真的太差。和周润

发比，我们又有些丑。我们总能发现有人有地方比我们好，那是不是我们就要否定自己

。

你说，他们都是名人，你并奢望达到那个地步，你只是想有个正常的能力。可是你告诉

我，界限在哪里。和吃不上饭的孩子比，你又太优越，和重病在床时的人比，你又太健

康，和被大火毁容的女孩比，你又太美丽。和在工地上挥汗的伯伯比，你在办公室又太

舒适。那么这个正常或者比较的标准在哪里。

这个世界上，总有些人的有些方面比我们优秀，让我们惭愧难当。我们想成为那样，却

没有做到，然后挫败，然后否定自己。可是你又是否知道他的痛苦。我们羡慕那些年轻

有为的咨询师，却看不到他成长的历程中父母早年离异自己饱受沧桑，他只想象我们一

样有个正常的家。我们羡慕那个有钱的孩子继承了父亲遗产，可是他只想用所有的钱换

回父亲的一年，羡慕我们父母虽穷但是依然健康。我们羡慕那个在单位叱咤风云的女领

导，可是他年近四十依然跨不上红地毯，她羡慕我们活得平凡但家庭和睦。我们羡慕某

个女孩有着魔鬼的身材，她却只想像我们一样平凡些不再被单位领导骚扰。我们羡慕的

很多人都在羡慕着我们。

听起来像是每个人都有优缺点，每个人都有好的一面和不好的一面。我们要做的仅仅是

不要比较而已。我们不可能成为那个完美的人，在所有方面都是最优秀。有些人有些方

面会比我们优秀，但是这些人同样羡慕我们的一些其他方面。羡慕我们习以为常不以为

然他们却拥有不起的东西。

既然没有完美的人，那我们只要多看看自己优点和拥有的地方就好了，就容易感觉到价

值了。我们都是半杯水，看你看到空的部分，还是看到有的部分。

我们拥有太多资源被我们所忽略，以至于我们常常挖掘自己的优点或价值的时候，也难

以找到。

我们能工作在北京，却感觉不到价值。我们享受着办公室的空调，感觉不到价值。我们

健健康康着，却感觉不到价值。我们父母曾好好爱我们，我们感觉不到价值。我们还能

够在年轻的时候奋斗着，我们感觉不到价值。我们在北京租得起房子，我们感觉不到价

值。我们能吃饱饭，我们感觉不到价值。

可是当我们换一个环境的时候，又感觉两样。当我们回到家，带着北京的特产给亲戚朋

友，我们享受着那些羡慕在北京工作的眼光；当我们到孤儿院去救济献爱心的时候，我

们又感恩着父母给的幸福；当我们和给家里装修的工人一起用餐的时候，又怀念起单位

的空调温度；当我们去医院探视的时候，又庆幸着自己的健康；当我们和刚失业的朋友

聊天的时候，又觉得自己能领到两千块而沾沾自喜。

同样是那些让你感觉不好的东西，又会让你感觉很好。价值感是个很奇怪的东西，同样

是我们拥有的特质，有时候会让我们感觉很好有时候又让我们感觉很差，可是我们自己

本身却没有变。那是不是环境变了，我们的价值感就变了。也就是环境控制了我们的价

值感。

我们的价值到底建立在哪里之上。

很多年前，当我还没有开始研习心理学的时候，我听说，幸福是由你的邻居决定的。当

你拥有了你的邻居没有的东西的时候，你就会感觉到价值，感觉到幸福。好可悲的思想

，我们自己的价值感，居然要被环境所控制。我们把价值建立在环境之上。

有时候，别人夸我们，说了我们很多好，我们就觉得得意，喜笑颜开。别人说我们不好

，说了我们很多缺点，我们就觉得难过，自己哪都不好。又常常把价值建立在别人的评

判之上。如果从事的是公务员，有的人羡慕我们的工作有的人则说我们安于现状。如果

我们吃饭吃两盘肉，有的人说我们浪费有的人则说我们爱自己。如果我们赚到很多钱，

有的人说我们能干有的人说我们精神匮乏有什么用。如果我们考试考了高分，有的人说

我们学习好有的人则说我们书呆子。我们听到不同话的时候，感受就不一样。

我们是否要将自己的价值建立在环境之上，那么当我们失去环境独处的时候，我们的价

值感要从何而来。我们是不是要将价值感建立在他人之上，那当不同的人说我们不同的

时候我们该怎么办。

我们身上每样东西都是资源，只是看到的角度却不一样。有的人会因为胖而自卑，有的

人则会称自己“唐朝美人”，后者更容易招人喜欢。有的人会阻抗自己不善言辞不善交

际，有的人则欣赏自己的文静和羞涩，后者就懂得欣赏自己。有的人会痛恨自己太固执

失去了太多机会，有的人则欣赏自己的坚持。

没有一样特质是好或者是坏，只是我们身上的一样特质，只是我们用了褒贬的形容词来

形容。但当我们把他还原，他依然只是我们拥有的特质。倔强其实就是坚持，讨好其实

就是爱心，指责其实是力量。年近三旬是成熟美，长得太平凡则是安全。防御是因为保

护自己。如果我们退去了比较和评判，那只是我们身上的特质而已。无所谓好坏。

我们都是半杯水，没有人会一满杯。有空的部分，也有有的部分。看到什么，则就有什

么。

wsminmin · *发表于* 2012-8-30 16:08:32

佩服楼主有这样的认识，不管你是兄弟还是姐妹，让我们共同享受当下的生活，如果你找不到享受的感觉，就等夜深人静的时候好好问问自己到底想要的生活是什么样子的？有没有那么一个地方能找到你想要的生活？如果有的话就抓紧去吧！大约3年前我想通了这个问题，毅然离开了看似很好的工作，来到了自己一直想呆的地方，想呆的单位，然后....我现在很享受，内心很平静！虽然失去了高薪、头衔等等所谓的好处，但我不后悔，因为我现在很快乐！而且觉得能一直快乐下去！

与君共勉！

qjtrade2012 · *发表于* 2012-8-30 17:29:12

wsminmin 发表于 2012-8-30 16:08
佩服楼主有这样的认识，不管你是兄弟还是姐妹，让我们共同享受当下的生活，如果你找不到享受的感觉，就等夜 ...

做出这样的选择，应该需要很大的勇气吧？

qjtrade2012 · *发表于* 2012-8-30 17:35:21

有点不好意思！因为我想说的是，文章中的主角并非我本人，我工作不在北京、职业也不是心理咨询师，我只是觉得自己的经历跟作者说的非常非常相识，而经历过这些以后，我的看法也跟主人公的看法一样！所以我就把这篇文章搬过来，宣传一下！

delilaser · *发表于* 2012-9-18 09:34:24

我现在就是处于这样一个状态，总觉得自己什么都不好，什么优势都没有，挣了那一点点工资勉强够养自己的。所以心理经常很郁闷，浑浑噩噩啊！

qjtrade2012 · *发表于* 2012-9-18 17:19:40

delilaser 发表于 2012-9-18 09:34
我现在就是处于这样一个状态，总觉得自己什么都不好，什么优势都没有，挣了那一点点工资勉强够养自己的。所 ...

我也不知道我自己想怎么样回答你，只能说是引用别人对我说的话来回答您把！也不是回答，只是说说自己的想法！
大家都说要坚持，因为总会有希望的.............
我也不知道怎么样..........

ly1983 · *发表于* 2012-9-19 13:58:08

人生都会经历这么一个阶段，大部分人都能够重新认识自己，并找到自己的定位，还有少部分人却依然沉沦，积极面对生活吧，在这个浮躁的社会活在当下，认识当下，把握好现在才有宽阔的未来，其实我也是这么过来的。

qjtrade2012 · *发表于* 2012-9-19 14:52:43

ly1983 发表于 2012-9-19 13:58
人生都会经历这么一个阶段，大部分人都能够重新认识自己，并找到自己的定位，还有少部分人却依然沉沦，积极 ...

谢谢前辈的指导！

wsminmin · *发表于* 2012-10-26 11:21:31

其实我们总是把做自己想做的事情或者做正确的事情想象的太复杂，太困难了，觉得做了需要很大的勇气。其实完全不是，万事开头难，当你第一次跟自己认为不对的事情说不以后，你会觉得坚持内心也没那么困难，当你第一次对名利看开了，以后就会免疫力提高，再不会迷失到名利场了。其实我们来到世间，都是按照天性在做事，慢慢长大，外界压力不断要求我们违背自己的天性，然后我们就慢慢沦陷，慢慢的活得不像自己，过上了不是想要的生活。那么对于刚过青春，甚至还在青春中的我们，心中还残存真善美和自由理想等等本性的时候，我们只要做到不沦陷就可以了，想不沦陷，只要坚持就行了，没那么困难！